DEMAM? SIHAT DENGAN SEGERA



  • MINUM AIR MASAK
Minum air atau cecair dengan kerap untuk menambah kehilangan bendalir dalam badan
  • MAKAN MAKANAN BERSUP
Makan makanan ringan dan mudah hadam seperti sup. Bukan makanan rapu.
  • MINUM AIR KELAPA
Untuk pengetahuan anda air kelapa mempunyai kalori yang rendah serta mengandungi kandungan elektrolit, kalium dan vitamic C yang tinggi. Air kelapa (tanpa gula) merupakan antara cara yang paling popular semasa demam. Semasa kita demam, kita harus mengantikan air dan elektrolit dalam sistem kita kerana ia merupakan elemen yang paling cepat hilang.
Oleh itu, memperbanyakan minum air kelapa bagi mengantikan bahan-bahan yang diperlukan oleh badan kita untuk terus sihat. Vitamic C yang terdapat dalam air kelapa turut memberi rangsangan kepada sistem imun anda.

  • MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR
Salah satu makanan yang boleh mengurangakan penyakit deman serta selsema ialah buah-buahan seperti tembikai, nenas kerana ianya mengandungi elemen vitamin C yang boleh membantu meningkatkan sistem imun anda.
Buah pisang boleh mengantikan kandungan kalium yang telah hilang akibat daripada berpeluh serta cirit-birit. Satu tip kepada pembaca semua ialah agar memilih buah yang segar dan bukannya produk buahan yang manus kerana pengambilan gula yang tinggi boleh mengahalang sistem imun anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ATASI MASALAH SEBUTAN HURUF 'R'

Image
Aku ni ada masalah nak sebut huruf R dan S. Bila aku sebut R akan bunyi 'argh'. Bila nak sebut huruf S akan bunyi 'esy'. Kadang-kadang malu jugak bila kita dipermainkan kerana sebutan ini. Sampai dah lali tapi even dah lali pun still gak terasa kan. Kalau kau buat dekat aku, better watch out la ae because you are in big problem. try me. Aku pun sebenarnya baru tahu benda alah ni boleh diatasi. Sebab sebelum ni memang x pernah nak cari pun penyelesaian ni. Mungkin aku rasa ni satu anugerah.  Cara atasi : rendamkan muka kedalam air, dan sebutkan RA ketika didalam air tersebut. In Shaa Allah menjadi. tapi jangan rendam lama-lama pulak. nanti mati naya je.  semoga berjaya. Btw, siapa yang nak kekal menyebut huruf R seperti biasa. jangan malu-malu. you should proud of it. untuk huruf 'S' akan dimaklumkan kemudian. tunggu ya.
Read more

Mana Best ? Politeknik Port Dickson atau UPM ?

Image
Ada satu hari tu, sedang aku borak-borak dengan seorang rakan dan tidak semena-mena rakan aku tu bertanya. 'Mana lagi best, Politeknik atau UPM? hrmm... sebenarnya pernah gak aku buat perbezaan di antara kedua-dua institusi ni. especially masa mula-mula daftar kat UPM ni. Tapi masa tu terlalu awal untuk membuat penilaian dan perbezaan. sekarang ni, aku da setahun di UPM, sem depan da masuk tahun kedua (senior year~~~ hahhaha). Bila da masuk tahun kedua ni, rasanya da bleh da nak buat sedikit perbezaan diantara Politeknik dan UPM ni. dari segi kuliah, masa kat poli dulu jadual kuliah semua da ditentukan dan rakan kuliah adalah sama dari semester pertama hingga semester terakhir (tapi kalau ada yang carry tu jadual tu da x sama la dengan classmate lain). kalau di UPM lak, jadual kuliah pula pelajar yang tentukan. kalau yang jenis bangun lewat tu mesti pilih kelas jam 10 atau 11 mungkin. Tapi bagi yang terlewat mendaftar kursus tu terpaksalah daftar kelas waktu pagi jam 8. ke
Read more